logo
Государственное учреждение здравоохранения
АЛЕКСИНСКАЯ РАЙОННАЯ БОЛЬНИЦА № 1 имени профессора В.Ф. Снегирева"
f101 CALL-центр 8-48753-2-19-45, 6-30-45f102 Запись на приём f103 Электронная приёмная
f104 guz.rb1.aleksin@tularegion.ru
f105 f106 f107 f108 Версия для слабовидящих f109 Горячая линия 8-950-911-82-06 (ежедневно с 8:00 до 20:00)
Niva
Оцените качество услуг по пятибалльной шкале
  • Голоса:
  • Голоса:
  • Голоса:
  • Голоса:
  • Голоса:
Всего голосов:
Первый голос:
Последний голос:
08 нояб 2019 13:11

Что нужно знать в каждой семье о сахарном диабете?

Оцените материал
(0 голосов)

fa39c237d56de2317739f1e75a6fd6d2 f276Сахарный диабет – одно из самых распространенных заболеваний в мире. В России более 4,5 млн. человек больны сахарным диабетом и около 200 тысяч россиян ежегодно погибают от осложнений, вызванных этим заболеванием.

Сахарный диабет (СД) – это хроническое заболевание, которое возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина (диабет 1 типа) или, когда организм не может эффективно использовать вырабатываемый им инсулин (диабет 2 типа). Это приводит к повышенному уровню содержания глюкозы в крови или гипергликемии. Наиболее распространен среди населения сахарный диабет 2 типа.

Заболевание СД 2 типа опасно  осложнениями, которые происходят в результате поражения мелких и крупных сосудов:  

- сетчатки глаза с риском развития слепоты;

- почек с риском развития почечной недостаточности;

- нижних конечностей с риском развития синдрома диабетической стопы с ампутацией нижних конечностей;

- головного мозга с риском развития инсульта;

- сердца с риском развития инфаркта миокарда.

Риск развития инфаркта миокарда и инсульта у больных сахарным диабетом в 5 раз выше, чем у лиц без диабета.

К основным симптомам диабета относятся: постоянная жажда и чувство голода, резкая потеря веса или  стремительный набор лишнего веса, частое мочеиспускание и увеличение мочи за сутки, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, снижение эрекции у мужчин, частая молочница у женщин, воспалительные процессы, расчесы на коже, плохо заживающие раны, ссадины.

Сахарный диабет может длительное время никак не проявляться и люди могут даже не подозревать о наличии у них диабета. Поэтому каждый человек должен знать свои риски развития СД:

- ближайшие родственники (мать, отец, брат, сестра), которые имеют сахарный диабет;

- возраст более 45 лет;

- имеется избыточная масса тела, особенно – в области  живота (окружность талии  для мужчин более 94 см, для женщин – более  80 см);

- отмечается низкий уровень физической активности;

- выявлена  артериальная гипертония (артериальное давление выше  140/90 мм рт.ст.);

- регистрируется повышенный уровень холестерина в крови             (в норме не выше - 5,0 ммоль/л);

- систематическое курение и употребление алкоголя, которые значительно увеличивают  риск развития СД.

При наличии факторов риска развития СД и появлении признаков заболевания, необходимо срочно обращаться к врачу, а также  своевременно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры для проведения необходимых исследований и своевременного выявления диабета.

Помните, что обнаружить СД можно только исследованием крови и мочи на содержание сахара. Нормальное значение сахара в крови от 3,5 до 6,0 ммоль/л. 

В случае с диабетом очень важно позаботиться не только о своем здоровье, но и о близких людях, так как, это заболевание очень часто встречается у близких родственников. Все члены семьи: и дети, и взрослые, и пожилые люди, должны знать, что соблюдение простых мер по поддержанию здорового образа жизни являются эффективными, как для профилактики сахарного диабета 2 типа, так и для лечения заболевания  и предупреждения развития опасных осложнений.

Для этого рекомендуется соблюдать следующие правила:

- ежедневные  (не менее 30 минут) умеренные физические нагрузки: интенсивная ходьба, езда на велосипеде, плавание,  домашняя работа, ходьба по лестнице, а также занятия игровыми видами спорта;

- держать под постоянным контролем вес тела и знать свой индекс массы тела (ИМТ), для чего необходимо вес в килограммах поделить на рост в м кв. Избыточный вес определяется при значении ИМТ более 25, ожирение – при значении  более 30.

При этих показаниях необходимо срочно пересмотреть рацион, уменьшить порции и обратиться к врачу;

- для снижения и поддержания веса тела  в норме необходимо исключить  потребление высококалорийной, жирной, с избыточным  содержанием холестерина пищи (сливочное масло, жирное мясо, колбасы, жареная пища, фаст-фуд, сладости, выпечка),  а также хлеб, макаронные изделия, картофель, острые, пряные и соленые блюда. Включать в ежедневный рацион овощи и несладкие фрукты, мясо птицы,  нежирную рыбу и морепродукты в отварном, тушеном и запеченном виде. Не переедать, контролировать размер порций, которые не должны превышать 200г. Количество приемов пищи 5-6 раз в день и последний прием пищи за 2-3 часа до сна;

- осуществлять систематический контроль за артериальным давлением, уровнем глюкозы и холестерина в крови;

- стараться не нервничать, избегать конфликтных ситуаций и быть оптимистом.

 

Соблюдение этих простых  рекомендаций, позволят сохранить не только Ваше здоровье и здоровье Ваших близких, но и оказать существенную поддержку Вашим родным с выявленным диагнозом сахарного диабета.

Прочитано 54 раз Последнее изменение 08 нояб 2019 13:11

02 gosuslugi200mednet2 openreg photo 2017 11 28 14 00 20 11.08trudvsem  centr nov 4 logo12picture1ydonor 300x202

skrepaМинистерством здравоохранения Тульской области организована "горячая линия" по вопросам, связанным с повышением оплаты труда, выплаты заработной платы и ее задолженности медицинским работникам. Телефонный номер "горячей линии"- 8-920-797-45-53.

skrepa«Горячая линия» по вопросам взимания платы за оказание медицинской помощи в государственных учреждениях здравоохранения Тульской области. 8-800-200-71-02 (доб. 3) Круглосуточно. Звонок бесплатный.

skrepaПсихологическую помощь можно получить, позвонив по «телефону доверия» 8 (4872) 73-08-19. Врач психиатр ведет прием круглосуточно.

skrepaМинистерство здравоохранения Тульской области информирует что, в соответствии с п.2 ч.1 ст.23 Федерального закона от 20.07.2012 №125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов» доноры, награжденные нагрудным знаком «Почетный донор России», имеют право на внеочередное оказание медицинской помощи. В связи с тем, что предварительная запись на прием к врачам осуществляется строго по времени, необходимо организовать оказание медицинской помощи данной категории граждан при их обращении без предварительной записи к дежурному врачу терапевту.

© Государственное учреждение здравоохранения "Алексинская районная больница № 1 им. проф. В.Ф. Снегирева" 2011-2019 гг.
Версия для слабовидящих